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Je suis convaincu que notre qualité de vie dépend de nos actions ainsi que de notre manière d’aborder chaque événement.

iNous ne cessons de nous construire en fonction de nos idéologies et nous influençons les événements de notre vie à chaque fois que nous prenons une décision.

Finir une journée en se couchant avec l’idée préconçue que le réveil du lendemain sera difficile et fatiguant donnera beaucoup plus de crédit à cette éventualité. 

Alors que, finir une journée avec la motivation et l’impatience d’être à demain, mène dans 100% des cas à un réveil simple et productif.

Notre enthousiasme face à un événement détermine clairement la manière dont nous allons l’affronter.

Je connais une personne qui réagit en continu négativement aux événements présents et futurs qui se présentent à elle.

Ce type d’attitude peut rapidement nous enfoncer dans une spirale de négativité.

À force de se répéter que tout ce que l’on fait est médiocre ou sans réel intérêt, que notre travail n’est pas épargné, que nos relations battent de l’aile et que l’on ne peut rien y faire puisque nous n’avons aucun pouvoir dessus, et bien nous finissons par adopter le comportement d’une personne médiocre, et finalement par devenir médiocre.

On a tous déjà été cette personne.

Attendant que la vie nous montre des signes de changement alors qu’en réalité, c’est la vie qui attend que l’on change.

Parfois, entendre quelque chose d’assez impactant peut créer en nous un déclic suffisant pour nous donner envie de changer.

Mais rares sont les résolutions qui tiennent dans le temps.

Il suffit de voir le nombre de personnes qui prennent des résolutions chaque début d’année et ne les tiennent pas plus de 2 mois (et encore. Lol)

J’aimerais vous partager 5 règles et principes sains, fondés sur le bon sens.

Notre niveau de richesse, qu’il soit financier, sentimental, spirituel… dépend de notre capacité à appliquer ces 5 règles chaque jour.

Nous avons le pouvoir d’influencer les événements de notre vie.

1-Miracle Morning

Et ça commence dès le réveil.

La manière dont nous entamons chaque matinée est vital pour le reste de la journée.

Les journées les plus productives et agréables sont celles qui commencent par des matins maîtrisés et productifs.

Il y a quelque temps, j’ai lu un livre consacré exclusivement à ce sujet.

C’est le genre de livre qui nous donne tellement d’outils et de justesse dans les principes transmis qu’on ne peux que se dire « Oui c’est vrai, je devrais faire ça… ».

Je me souviens les premiers jours où j’ai appliqué les conseils partagés par l’écrivain, j’étais tellement dans un bon mood que j’avais le sentiment d’avoir le contrôle total sur ma journée. 

Et c’est ce qui se passait vraiment !

Je maîtrisais non seulement tous les événements que devais affronter mais je prenais aussi plaisir à me lever plus tôt que prévu.

Alors, je ne vais pas citer toutes les recommandations prodigué par Hal Elrod… De toute façon, ce ne serait qu’un piètre résumé. Et un résumé n’est jamais aussi efficace que la lecture complète d’un bouquin.

Voici le lien Amazon du livre “Miracle Morning”:  https://amzn.to/2Pm19B7 

Depuis, je m’encourage à tenir mes engagements et les résultats sont remarquables.

Tant pour mon business que mon mindset.

Parmi eux : la lecture et l’écriture, le sport, la relaxation, la visualisation et les affirmations positives (qui consistent à se répéter une idée que l’on se fait, jusqu’à ce que notre cerveau l’intègre et que nous commencions à agir comme si c’était le cas).

Ce qui finit par devenir le cas…

Par exemple : je suis un homme confiant, je sais ce que je veux, où je vais, comment m’y rendre et je n’ai pas besoin d’en faire la démonstration.

Ou bien : je suis une femme influente qui sait donner de l’importance aux autres et je m’engage à donner de l’importance à toutes les personnes que je croise.

2-Expressions positives

On verbalise tous et plusieurs fois par jour des courtes expressions négatives.

Tel que :

« Je n’aime pas ceci »

« Je n’ai pas envie de faire cela » 

« Je n’aime pas être ici… »

Et cela ne contribue absolument pas à notre évolution.

On a le droit d’avoir ces pensées négatives mais les exprimer oralement a un puissant impact sur notre moral et les actions qui vont en découler.

Si je pense « je n’arrive pas à avancer sur ce dossier qui me prend la tête »

Mais que je dis « je veux terminer ce dossier rapidement, comment je pourrais être le plus efficace possible ».

Cela change complètement la donne et la façon dont je vais régler le problème.

Car je ne suis plus dans l’expression d’un problème mais d’une solution.

3-L’évolution

Parmi les plus grands penseurs de ce monde, certains s’accordent sur l’idée que nous sommes heureux si nous sentons que nous évoluons.

Je connais des personnes qui s’efforcent chaque jour de faire au moins une activité qui leur donnera le sentiment d’avoir évolué sur un sujet en particulier.

Et bien je peux vous certifier que ces gens-là ont une vie épanouissante.

Il y a tellement de domaines dans lesquels nous pouvons nous sentir évoluer.

Apprendre une nouvelle compétence, réussir à débloquer une tension avec un proche, tenir un régime et sentir les résultats arriver ou bien faire du sport…

Il y a tant de gratification personnelle à retirer d’une bonne séance de sport. En plus c’est une gratification immédiate que l’on connait.

Qui n’a jamais fini une séance de jogging, de danse ou de musculation en étant aussi épuisé que comblé !

Quiconque veux passer au niveau supérieur dans sa vie, doit être prêt à des sacrifices (au moins le temps de quelques minutes), car c’est dans l’effort que nous évoluons.

Se sentir évoluer chaque jour est l’ingrédient clé pour une vie accomplie, gratifiante et fructueuse.

4-Respect de soi

Cela peut paraître bête comme ça mais combien de personnes ne se respectent pas, ou trop peu.

Se respecter, c’est aussi respecter son corps. Avoir une bonne hygiène de vie est imparable pour notre développement.

Se respecter, c’est ne plus accepter d’être médiocre et révéler notre plein potentiel.

C’est prouver au monde que nous sommes dignes de vivre la vie qui nous a été donnée.

C’est la quatrième règle à suivre pour passer au niveau supérieur.

S’accepter n’est pas suffisant. 

Nous devons nous aimer suffisamment et avec humilité chaque jour, pour avoir l’énergie nécessaire à la traversée des obstacles de la vie. 

Si vous n’êtes pas capable de vous aimer pleinement à un moment bien précis. C’est qu’il faut changer ce que vous êtes en train de faire.

Ce n’est pas parce que la vie est dure qu’une personne ne s’aime pas. 

C’est parce que, à ses yeux, elle ne fait pas ce qu’il faut pour être entièrement fière d’elle-même.

Ça m’arrive de ne pas m’aimer…

Chaque fois que je procrastine, que je remets à plus tard, que je choisis le divertissement au travail.

5-Respect des autres

C’est la dernière règle à suivre pour se sentir bien et utile chaque jour.

Quand je parle du respect des autres, je parle du respect d’autrui ET de la planète.

Si vous saviez combien je suis fier de voir que l’écologie devient « hype ».

Toutes ces actions qui contribuent au maintien de l’environnement, c’est formidable !

Même des projets blockchain et cryptos (que vous savez que j’affectionne particulièrement) se créent pour contribuer au développement durable de l’homme et de la planète.

Vous voulez une ultime règle pour vous sentir bien chaque jour ?

C’est celle-ci !

Si vous vous baladez, et que vous croisez une bouteille vide. Plutôt que de la regarder et de passer votre chemin, ramassez-la et allez la jeter à la poubelle. 

Vous verrez le sentiment de gratitude personnelle que vous aller ressentir rien qu’en la ramassant.

Parce que vous vous sentirez utile et vous savez avec pertinence que c’est une bonne action.

De la même manière, féliciter ses employés, encourager un proche, soutenir une personne en difficulté…

Est un énorme levier de l’évolution personnelle.

Déjà, c’est un sentiment de bienveillance et d’utilité immédiate éprouvée envers soi-même.

Ensuite, vous seriez surpris de connaître toutes les personnes qui ont pu profiter d’une bonne action après que celle-ci ait été récompensée par autrui.

Cette règle-là, je l’ai apprise quand j’étais enfant.

Un jour, ma Maman perdit son portefeuille avec évidemment tous ses papiers et de l’argent dedans. Le lendemain, 2 jeunes lui rapportèrent et devinez quoi ? Il ne manquait pas un sou ! Pour les remercier ma mère leur donna 2 billets à chacun…

Faites le bien autour de vous et la vie vous récompensera.

C’était 5 règles essentielles à appliquer chaque jour pour passer au niveau supérieur dans sa vie.

J’attends avec impatience vos retours en commentaire.

À votre réussite.

Benjamin Rey